Kardamons (Elettaria cardamomum), ēteriskā eļļa

Kardamons (Elettaria cardamomum), ēteriskā eļļa

Ieguvumi:

✅ Uzlabo gremošanu un mazina vēdera uzpūšanos
✅ Stimulē prātu un veicina koncentrēšanos
✅ Palīdz mazināt stresu un nemieru
✅ Atbalsta elpceļu veselību, atvieglo elpošanu
✅ Antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības

Lietošanas veidi:

💧 Aromterapija: Pievienot 3-5 pilienus difuzorā, lai uzlabotu koncentrēšanos un uzmundrinātu prātu
💧 Masāža: Sajaukt ar bāzes eļļu (piem., kokosriekstu vai mandeļu eļļu) proporcijā 1-2% un maigi iemasēt vēdera zonā, lai atbalstītu gremošanu
💧 Vannas eļļa: 5-7 pilieni sajaukti ar nesēju eļļu vai vannas sāli relaksācijai
💧 Inhalācija: Pievienot pāris pilienus karstam ūdenim un ieelpot tvaikus elpceļu atvieglošanai

Brīdinājumi:

⚠ Nelietot neatšķaidītu uz ādas
⚠ Izvairīties no saskares ar acīm un gļotādām
⚠ Nav ieteicams bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā
⚠ Pārmērīga lietošana var izraisīt ādas kairinājumu
⚠ Tikai ārīgai lietošanai

English

Benefits:

✅ Supports digestion and reduces bloating
✅ Stimulates the mind and enhances concentration
✅ Helps relieve stress and anxiety
✅ Supports respiratory health and eases breathing
✅ Has antibacterial and anti-inflammatory properties

Usage:

💧 Aromatherapy: Add 3-5 drops to a diffuser to enhance focus and uplift the mind
💧 Massage: Dilute with a carrier oil (e.g., coconut or almond oil) at a 1-2% ratio and gently massage the abdominal area for digestive support
💧 Bath oil: Mix 5-7 drops with a carrier oil or bath salts for relaxation
💧 Inhalation: Add a few drops to hot water and inhale the steam to support respiratory health

Precautions:

⚠ Do not apply undiluted to the skin
⚠ Avoid contact with eyes and mucous membranes
⚠ Not recommended for children, pregnant, or breastfeeding women
⚠ Excessive use may cause skin irritation
⚠ For external use only

Русский (Russian)

Польза:

✅ Поддерживает пищеварение и уменьшает вздутие живота
✅ Стимулирует умственную деятельность и улучшает концентрацию
✅ Помогает снизить стресс и тревожность
✅ Поддерживает здоровье дыхательных путей и облегчает дыхание
✅ Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами

Способы применения:

💧 Ароматерапия: Добавить 3-5 капель в диффузор для улучшения концентрации и бодрости
💧 Массаж: Разбавить в базовом масле (например, кокосовом или миндальном) в пропорции 1-2% и мягко массировать область живота для поддержки пищеварения
💧 Масло для ванны: 5-7 капель, смешанных с базовым маслом или солью для ванн, для расслабления
💧 Ингаляция: Добавить несколько капель в горячую воду и вдыхать пар для поддержки дыхательных путей

Меры предосторожности:

⚠ Не наносить неразбавленным на кожу
⚠ Избегать контакта с глазами и слизистыми оболочками
⚠ Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам
⚠ Чрезмерное использование может вызвать раздражение кожи
⚠ Только для наружного применения