Bergamot Mint / Ūdens piparmētra (Mentha Citrata) essenital oil / ēteriskā eļļa

English

Usage

• Aromatherapy: Add 3–5 drops to a diffuser to create a calming atmosphere or support respiratory wellness.
• Massage: Dilute with a carrier oil (e.g., almond or coconut oil) at 2–3% concentration and apply to the abdomen for digestive comfort or on muscles for warming effect.
• Bath: Add 3–5 drops to warm water, diluted with a carrier oil or bath base, to promote relaxation.
• Inhalation: Add 1–2 drops to hot water, cover your head with a towel, and inhale gently to help with respiratory discomfort.
• Oral care: Mix 1 drop with a glass of warm water and use as a rinse to freshen breath (only if the oil is labeled safe for internal use).

Precautions

• Dilution: Always dilute before applying to the skin to avoid irritation.
• Sensitive areas: Do not use near eyes, ears, or mucous membranes.
• Pregnancy & breastfeeding: Consult a healthcare professional before use.
• Allergies: Perform a patch test to check for sensitivity or allergic reactions.
• Children & pets: Use with caution around children and pets, as essential oils are highly concentrated.
• Internal use: Only ingest if the product is specifically labeled for internal use and under professional guidance.
• Storage: Store in a cool, dark place, away from direct sunlight and out of reach of children.

Always consult a qualified healthcare professional before use, especially if you have health conditions or are taking medications.

Russian

Применение

• Ароматерапия: Добавьте 3–5 капель в диффузор для создания успокаивающей атмосферы или поддержки дыхательной системы.
• Массаж: Разбавьте базовым маслом (например, миндальным или кокосовым) до 2–3% и наносите на живот для комфорта пищеварения или на мышцы для согревающего эффекта.
• Ванна: Добавьте 3–5 капель в тёплую воду, разбавив базовым маслом или основой для ванны, для релаксации.
• Ингаляция: Добавьте 1–2 капли в горячую воду, накройте голову полотенцем и осторожно вдыхайте при дискомфорте дыхательных путей.
• Уход за полостью рта: Смешайте 1 каплю с стаканом тёплой воды и используйте как ополаскиватель для свежести дыхания (только если масло предназначено для внутреннего применения).

Предостережения

• Разбавление: Всегда разбавляйте масло перед применением на коже, чтобы избежать раздражения.
• Чувствительные зоны: Не наносите рядом с глазами, ушами или слизистыми.
• Беременность и кормление: Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
• Аллергии: Сделайте тест на небольшом участке кожи, чтобы проверить чувствительность или аллергическую реакцию.
• Дети и животные: Используйте с осторожностью рядом с детьми и животными, так как эфирные масла очень концентрированы.
• Внутреннее применение: Принимайте внутрь только если продукт специально предназначен для этого и по рекомендации специалиста.
• Хранение: Храните в прохладном, тёмном месте, вдали от прямых солнечных лучей и недоступном для детей.

Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом перед использованием, особенно при заболеваниях или приёмe лекарств.

Latvian

(Already provided in your original text, just formatted clearly)
Lietošana

• Aromterapija: Pievienojiet 3–5 pilienus difuzoram, lai radītu nomierinošu atmosfēru vai veicinātu elpceļu labsajūtu.
• Masāža: Atšķaidiet ar bāzes eļļu (piem., mandeļu vai kokosriekstu eļļu) 2–3% koncentrācijā un uzklājiet uz vēdera gremošanas komfortam vai uz muskuļiem sildošai iedarbībai.
• Vanna: Pievienojiet 3–5 pilienus siltam ūdenim, atšķaidot ar bāzes eļļu vai vannas bāzi, lai veicinātu relaksāciju.
• Inhalācija: Pievienojiet 1–2 pilienus karstam ūdenim, pārklājiet galvu ar dvieli un viegli ieelpojiet elpceļu diskomforta gadījumā.
• Mutes kopšana: Sajauciet 1 pilienu ar glāzi silta ūdens un izmantojiet kā skalošanas līdzekli elpas atsvaidzināšanai (tikai, ja eļļa paredzēta iekšķīgai lietošanai).

Piesardzība

• Atšķaidīšana: Vienmēr atšķaidiet eļļu pirms lietošanas uz ādas, lai izvairītos no kairinājuma.
• Jutīgās zonas: Nelietojiet tuvu acīm, ausīm vai gļotādām.
• Grūtniecība un barošana: Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu pirms lietošanas.
• Alerģijas: Veiciet plākstera testu, lai pārbaudītu jutīgumu vai alerģiskas reakcijas.
• Bērni un mājdzīvnieki: Lietojiet piesardzīgi bērnu un mājdzīvnieku tuvumā.
• Iekšķīga lietošana: Tikai ja produkts īpaši marķēts un pēc speciālista ieteikuma.
• Uzglabāšana: Glabājiet vēsā, tumšā vietā, prom no tiešiem saules stariem un bērniem nepieejamā vietā.

Vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja ir veselības problēmas vai tiek lietotas zāles.

Lithuanian

Naudojimas

• Aromaterapija: Įlašinkite 3–5 lašus į difuzorių, kad sukurtumėte raminančią atmosferą arba palaikytumėte kvėpavimo takų sveikatą.
• Masažas: Praskiesti baziniu aliejumi (pvz., migdolų ar kokosų) 2–3% koncentracija ir tepti ant pilvo virškinimo komfortui arba ant raumenų šildymui.
• Vonelė: Įpilkite 3–5 lašus į šiltą vandenį, praskiedus baziniu aliejumi arba vonios baze, kad skatintumėte atsipalaidavimą.
• Inhaliacija: Įlašinkite 1–2 lašus į karštą vandenį, uždėkite rankšluostį ant galvos ir švelniai įkvėpkite, kad palengvintumėte kvėpavimo diskomfortą.
• Burnos priežiūra: Sumaišykite 1 lašą su stikline šilto vandens ir naudokite skalavimui, kad gaivintumėte kvėpavimą (tik jei produktas skirtas vartoti viduje).

Atsargumo priemonės

• Praskiedimas: Visada praskieskite prieš tepant ant odos, kad išvengtumėte sudirginimo.
• Jautrios vietos: Nenaudokite šalia akių, ausų ar gleivinių.
• Nėštumas ir žindymas: Prieš naudojimą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
• Alergijos: Atlikite pleistro testą, kad patikrintumėte jautrumą ar alerginę reakciją.
• Vaikai ir gyvūnai: Naudokite atsargiai šalia vaikų ir gyvūnų, nes eteriniai aliejai labai koncentruoti.
• Vartojimas viduje: Tik jei produktas specialiai skirtas vidiniam vartojimui ir pagal specialistų rekomendacijas.
• Laikymas: Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių ir vaikų.

Visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu prieš naudojimą, ypač jei turite sveikatos problemų ar vartojate vaistus.

Estonian

Kasutamine

• Aromateraapia: Lisage 3–5 tilka difuuserisse, et luua rahustav õhkkond või toetada hingamisteede heaolu.
• Massaaž: Lahjendage kandjaõliga (nt mandli- või kookosõli) 2–3% kontsentratsiooniga ja kandke kõhule seedimise toetuseks või lihastele soojendava toime saavutamiseks.
• Vann: Lisage 3–5 tilka sooja vette, lahjendades kandjaõli või vannibaasiga, lõõgastuse soodustamiseks.
• Inhaleerimine: Lisage 1–2 tilka kuuma vette, katke pea rätikuga ja hingake õrnalt sisse, et leevendada hingamisteede ebamugavust.
• Suu hooldus: Segage 1 tilk klaasi sooja veega ja kasutage loputusvahendina suuõhu värskendamiseks (ainult kui õli on märgistatud sisemiseks kasutamiseks).

Ettevaatusabinõud

• Lahjendamine: Lahjendage alati enne naha pealekandmist ärrituse vältimiseks.
• Tundlikud piirkonnad: Ärge kasutage silmade, kõrvade või limaskestade lähedal.
• Rasedus ja imetamine: Konsulteerige enne kasutamist tervishoiutöötajaga.
• Allergiad: Tehke plaastritest, et kontrollida tundlikkust või allergilist reaktsiooni.
• Lapsed ja lemmikloomad: Kasutage ettevaatlikult laste ja lemmikloomade läheduses, kuna eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud.
• Sisemine kasutamine: Kasutage ainult siis, kui toode on spetsiaalselt märgistatud sisemiseks kasutamiseks ja spetsialisti juhendamisel.
• Hoiustamine: Hoida jahedas, pimedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja lastele kättesaamatus kohas.

Alati konsulteerige kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga enne kasutamist, eriti kui teil on terviseprobleeme või võtate ravimeid.

Finnish

Käyttö

• Aromaterapia: Lisää 3–5 tippaa diffuuseriin rauhoittavan ilmapiirin luomiseksi tai hengitysteiden hyvinvoinnin tukemiseksi.
• Hieronta: Laimenna kantajaöljyyn (esim. manteli- tai kookosöljy) 2–3% ja levitä vatsalle ruoansulatuksen tukemiseksi tai lihaksille lämmittäväksi vaikutukseksi.
• Kylpy: Lisää 3–5 tippaa lämpimään veteen, laimennettuna kantajaöljyllä tai kylpyperusmateriaalilla rentoutumisen edistämiseksi.
• Höyryhengitys: Lisää 1–2 tippaa kuumaan veteen, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä kevyesti hengitysteiden epämukavuuden lievittämiseksi.
• Suunhoito: Sekoita 1 tippa lasilliseen lämmintä vettä ja käytä suun huuhteluun hengityksen raikastamiseksi (vain jos öljy on merkitty sisäiseen käyttöön).

Varotoimet

• Laimennus: Laimenna aina ennen iholle levittämistä ärsytyksen välttämiseksi.
• Herkkien alueiden välttäminen: Älä käytä silmien, korvien tai limakalvojen lähellä.
• Raskaus ja imetys: Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä.
• Allergiat: Tee laastaritesti herkkyyden tai allergisen reaktion varalta.
• Lapset ja lemmikit: Käytä varoen lasten ja lemmikkien lähe